Stress??

Assalamualaikum kalau tak jawab dosa kalau jawab sayang..

Masalah masalah.. Insyallah boleh selesai. Tiba-tiba dapat insomnia. Tak boleh tidur. Please project tak start lagi jangan la tak cukup tidur pulak... Mata dah jadi panda! Freak me out. Tak pernah-pernah ada ulser seumur hidup aku. Sekarang ni ada pulak ulser. Nampak sangat stress. Keep smiling IMAN! cheer up yourself!! hemo2..

Pas ni aku nak share sikit cara-cara nak atasi stress. Untuk rujukan aku leh.. kalau korang nak rujuk pon boleh!! ^^